Qual o tipo de treinamento é o ideal para mim?

O treinamento PRESENCIAL é indicado para quem deseja ter um acompanhamento totalmente individual e personalizado junto comigo na San Corpore Academia (unidade do bairro Areias ou bairro Ipiranga - Ambas localizadas em São José - SC). Onde você passará por uma anamnese detalhada, avaliação física e teste cardiorrespiratório antes de iniciar, de fato, os treinamentos. Eu avalio você, prescrevo e periodizo seu treinamento de acordo com as suas necessidades. Você terá 1 hora exclusiva junto comigo te orientando a realizar cada um dos exercícios corretamente, terá mais segurança na execução dos movimentos e facilidade em progredir no treinamento. Eu te motivo todos os dias a continuar, não desistir e alcançar todos os seus objetivos dentro de 6 semanas.

Já o treinamento a DISTÂNCIA é indicado para aquelas pessoas que não possuem tempo disponível para vir até a San Corpore Academia realizar os atendimentos presenciais junto comigo. Tornando assim, a consultoria on-line, uma ótima opção. Você pode escolher vir um único dia presencial para realizar sua avaliação comigo ou então realizar uma chamada de vídeo para que possamos verificar seu estado de saúde atual e buscar os objetivos desejáveis (fica a critério da aluna escolher se ela prefere avaliar presencialmente ou on-line). Posteriormente a esta avaliação eu te entrego uma ficha de treinamento totalmente individual e personalizada que você poderá seguir em qualquer lugar do Mundo através dos vídeos de execução dos exercícios que também disponibilizo. Atualmente o treinamento a distância já conta com alunas do Brasil e EUA.